Soutien ou thérapie adulte

Pourquoi ?

Vous traversez dans la vie des moments plus critiques que d’autres.
Vous devez surmonter des difficultés personnelles ou professionnelles, affectives,
un deuil, une séparation, une maladie grave pour vous ou l’un de vos proches…
Vous avez l’impression de ne plus gouverner votre vie, que la poisse vous accompagne, que les mêmes problèmes se répètent inlassablement.
Vous vous sentez stressé, déstabilisé, dépassé par les évènements ou triste au point, quelquefois, de vous rendre malade.
Votre comportement change et vous vous en apercevez.
Parfois, ce sont vos proches qui vous font remarquer une modification plus ou moins brutale dans votre comportement ou vos réactions…

Il est peut être temps, pour vous, de rencontrer un psychologue.

Il n’y a pas de démarches idiotes. Toutes les inquiétudes valent la peine d’être entendues.

Comment ?

Il est possible que le premier rendez-vous, si difficile à prendre, vous rassure suffisamment pour que vous ne ressentiez pas le besoin de revenir.
Vous pouvez aussi percevoir la nécessité, pour vous, d’entamer un travail plus approfondi.
Vous déciderez avec moi, dès ce premier entretien, de la suite à donner à votre demande.
Vous aurez trois possibilités :

• Ne pas revenir (vous jugez que cela n’est pas nécessaire)
• Du soutien (un suivi ponctuel vous paraît suffisant)
• Une thérapie (vous engagez un travail un peu plus long, nécessaire par rapport à votre demande initiale)

Dans tous les cas, rappelez-vous que : rencontrer un PSY est une démarche personnelle et que vous êtes maître de votre décision.
Le psychologue est à utiliser comme un outil pour vous permettre d’aboutir à vos objectifs de vie ou à un mieux être.

Ces objectifs sont, avant tout, les vôtres.

Pour y parvenir, j’utilise la méthode des entretiens semi-directifs. Cela veut dire que je vous écoute beaucoup, sur ce qui vous importe en priorité, mais je vais aussi vous poser un certain nombre de questions qui nous permettrons d’affiner l’analyse de l’entretien ou de faire surgir un questionnement particulier en vous amenant à associer (vos idées) librement. Vous restez libre de choisir de répondre ou non, cela vous appartient.
Vous pouvez consulter sans avoir d’objectif précis, parce que vous ressentez un malaise général et diffus.
Dans ce cas, un ou deux entretiens seront peut-être nécessaires pour affiner votre démarche et éclaircir votre demande.
Lors de certains entretiens, je peux vous proposer des pistes de réflexion, sous forme d’hypothèses, que vous êtes libre de valider ou non.
L’évaluation des résultats est essentiellement de votre fait. Vous savez comment vous vous sentez.
Vous tendrez soit vers une disparition des troubles qui vous préoccupent, soit vers une meilleure gestion de ces troubles.

Les entretiens en pratique

Pratiquement, je vous reçois individuellement, face à face. Il peut arriver que je reçoive des couples avec des demandes particulières (avec un conjoint ou un enfant adulte, par exemple).
Les entretiens ont une durée de 45 minutes (compter 1 heure pour le premier).

Le tarif est de 45 euros pour un adulte, 80 pour une consultation de couple (temps de consultation de 1h30 environ).» Une question ? contactez-moi